Виктория спросил 8 месяцев назад

Здравствуйте. Мне 30 лет. С 20 лет худею. Сейчас у меня 72 кг при росте 167, очень много целлюлита. Больше 2-х месяцев не могу выдерживать диету, худею за 2 месяца на 8 кг и опять начинаю есть и так 10 лет. Устала уже! Возможно ли за 3 месяца похудеть на 15-18 кг и какую пищу кушать, чтобы целлюлит уменьшился?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 8 месяцев назад

Здравствуйте, соблюдая низкокалорийную диету, действительно можно сбросить достаточно большое количество килограммов, за короткий срок. Однако, сохранить результат похудения, достаточно сложно. Я рекомендую Вам выбрать Гречневую диету (подробную информацию о диете и меню, Вы сможете найти тут). Для улучшения состояния кожи, и уменьшения количества целлюлита, можно использовать домашний скраб для тела (0.5 ст. сахара, 0.5 ст. соли и 4-5 ст. л. растительного или оливкового масла). Наносите данное средство лёгкими массажными движениями после душа. Также, можно прибегнуть к салонным методам лечения (антицеллюлитные процедуры). Пейте больше воды, не менее 2-2.5 л воды в день.