Яна спросил 2 месяца назад

Нужно похудеть на 10 кг. После родов прошло полгода! Сначала похудела, а потом опять набрала! Подскажите, пожалуйста, как прийти в форму и не набрать обратно?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать Очищающую диету. Питьевой режим — 2 л воды в сутки. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)