Виктория спросил 1 неделя назад

Мне 18 лет, при росте 166 я вешу 69 кг. Нужно скинуть вес к 55… Кручу хулахуп по 30 минут и делаю упражнения. Посоветуйте диету, скоро свадьба. Нужно сбросить все за 2 месяца, максимум! Помогите!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 неделя назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам выбрать диету Свадебный размер, рацион и меню можете найти у нас на сайте. Однако, Вы должны понимать, что безопаснее для здоровья снижать вес постепенно. Резкие скачки веса могут привести к гормональному дисбалансу в организме.