Нужно ли мне сбросить лишний вес?

лилия спросил 2 месяца назад

я думаю мне нужно похудеть посоветуйте мне 14 лет рост 172 см вес 72-73 кг?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, по вашим данным, коэффициент массы тела составляет 24.3, это считается нормальным весом. Но, иногда визуально даже при нормальном весе, есть проблемные зоны. Ваш идеальный вес находиться в пределах 67-72 кг, поэтому если вас что-то не устраивает визуально, я рекомендую вам перейти на диету ПП и добавить физические нагрузки.

Предыдущие вопросы
Наверх