Александр спросил 3 недели назад

Здравствуйте! При наборе мышечной массы появились проблемы — не усвоение пищи, диарея, метеоризм. При обычном суточном употреблении 2400 калорий в день все нормально, но при увеличении до 2700-3000 калорий возникает несварение, и все просто проходит в унитаз. Питание раздельное, 5 раз в день средними порциями, стараюсь кушать после полного переваривания предыдущей еды. Ем по расписанию в одно и то же время. Стараюсь не переедать и ем также легкоусвояемую пищу, но все равно при увеличении калорий жкт не справляется с пищей. Можно ли принимать пищеварительные ферменты вместе с пищей?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 недели назад

Здравствуйте, Вам необходима консультация гастроэнтеролога, специалист поможет решить проблему в работе ЖКТ. Я рекомендую Вам повышать калорийность рациона постепенно, на 200-300 ккал (в месяц!). Берегите себя и свое здоровье)