Елена спросил 2 недели назад

Здравствуйте! Мне 38 лет, я пытаюсь похудеть после того, как набрала вес после рождения двоих детей. Выбрала для себя кетоновую диету, соблюдаю все правила в течение месяца, но вес прибавляется… Начала с 75 кг, сейчас 77. В чем дело не понимаю, но очень расстраиваюсь. Посоветуйте, пожалуйста, как быть дальше? Может такое питание мне не подходит? Огромное спасибо!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, достаточно сложно сразу подобрать правильную диету. Возможно вариант, который Вы выбрали, Вам не подходит. Для снижения веса я рекомендую соблюдать диету доктора Мухиной. Питьевой режим — 2.5 л воды в день. Вам необходима консультация эндокринолога и гинеколога, для определения уровня гормонов в организме. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)