марина спросил 3 недели назад

Здравствуйте, мне 27 лет, вес 82 кг, рост 168. Кушаю три раза в день, вес больше года не уходит.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 недели назад

Здравствуйте, для снижения веса соблюдайте Дробную диету. Питьевой режим — 2 л воды в день. Исключите из рациона: полуфабрикаты, сладкую газировку, пакетированные соки, фастфуд. Дополнительно Вам необходима консультация гинеколога и эндокринолога. Сократите употребление сахара и соли. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)