Кристина спросил 5 дней назад

Мне 16 лет, но уже в таком возрасте я вешу 68 кг. Пробовала диеты, занималась спортом, считала калории, но всё безуспешно. Я всё бросала ещё в начале или забывала, а вес никуда не уходит, только прибавляется.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 5 дней назад

Здравствуйте, при похудении важны режим питания и питьевой режим! Экспресс диеты дают мгновенный, но временный результат. Соблюдайте диету ПП подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти тут, на нашем сайте. Диета поможет остановить набор веса и сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10000 шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)