Вероника спросил 1 неделя назад

Здравствуйте! Меня зовут Вероника! Мне 29 лет. Я уже 3 месяца не могу сесть на диету. Раньше мой вес был 50-52 кг при росте 165 см и мне было комфортно в этом весе. Недавно случился сильный стресс и сейчас он продолжается, но я пью лечебные травы для снятия стресса. Скоро весна и я хочу вернуться в этот вес. У меня нет весов, но чувствую, что вешу 60 кг где-то, если не больше. Как только я собираюсь сесть на диету, тут же срываюсь. Хватает на 2-3 дня. Может я неправильную тактику питания выбираю, может стресс сказывается, а может гормональное что-то? Дайте совет. Стараюсь соблюдать диету: овощи, фрукты, белок яйца, рыбу/индейку 2-3 р. в неделю, гречка и фасоль 2-3 р./нед. Рацион хороший и вроде сбалансированный. В чем дело? Почему как раньше не могу держать себя?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 неделя назад

Здравствуйте, вероятнее всего, срывы являются следствием постоянного психоэмоционального напряжения. Я рекомендую Вам пропить курс Магний В6 Антистресс (минимум месяц), также включите в рацион витамины, содержащие хром (для снижения тяги к сладостям). Для похудения я рекомендую Вам соблюдать диету для Ленивых. Она поможет Вам сбросить лишние килограммы без стресса для организма. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)