Алла спросил 1 месяц назад

Мне 22, у меня сидячая работа, а на спорт я немного непостоянная и ленивая. Проще соблюдать диету. При росте 157, вешу 60 кг. Я понимаю, что это очень много для меня. Мне не комфортно. Хотелось бы подобрать диету или получить совет. Как быстро сбросить лишние кг не загубив желудок? И с чего стоит начать?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 месяц назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам выбрать Льняную диету для похудения, она поможет сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья. Выберите вариант с клетчаткой семян льна. Данная диета поможет Вам восстановить обмен веществ и очистить организм от шлаков и токсинов. Питьевой режим — 2-2.3 л воды в день.