Жансая спросил 7 дней назад

Здравствуйте, мне 19 лет и я за год похудела на 1 кг (была 65 при росте 151).
Прошло полгода — вес стоит на одних цифрах.
Также мало ем (на 1200 ккал), год назад исключила мучное, жареное, соль, сахар.
Иногда занимаюсь физ. нагрузками, часто хожу пешком по 7 км.
Не подскажете ли что можно предпринять?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 7 дней назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам выбрать диету Волкова, она имеет более сбалансированный рацион. Подробные рекомендации и меню можно найти здесь, на нашем сайте. Вам необходима консультация гинеколога и эндокринолога, возможно проблема в гормональном дисбалансе. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)