Елена спросил 3 недели назад

Здравствуйте! Мне 21 год, я 5 мес. назад родила (кесарево). За беременность набрала 11 кг. У меня очень сильная одышка, трудно даже гулять с ребёнком.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 недели назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам выбрать диету доктора Комаровского. Питьевой режим — 1.8 л воды в сутки. Сократите употребление сахара и соли. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)