Елизавета спросил 2 месяца назад

Весила 70 кг, начала заниматься спортом, сбросила до 65 кг, потом до 62 кг, вес встал. Переболела отитом и снова набрала вес до 66 кг. Сейчас на диете сижу и занимаюсь, ограничила вредные продукты. Ничего не помогает не знаю что делать, вес встал!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, для снижения веса в течение 14 дней соблюдайте диету БУЧ. Данная диета поможет вывести организм из «эффекта плато». Подробные рекомендации и меню на каждый день можно найти тут, у нас на сайте. Питьевой режим — 2 л воды в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)