анжелика спросил 2 недели назад

Здравствуйте, мне 26 лет, у меня 2 детей. После 2 родов я сильно набрала в весе (26 кг), мой вес сейчас 91 кг. Пыталась сбросить, но ничего не получалось. Мое состояние очень депрессивное и на почве депрессии я могу есть непрерывно. Дома с мужем отношения никакие — постоянные издевательства, унижения, долги, претензии. Я от мужа и свекрови (а больше у меня и нет никого) только и слышу какая я непутевая, хотя во всем очень стараюсь. И так как я все принимаю близко к сердцу, я иду и ем, остановится не могу, мозг отключается. То есть я как робот, моё единственное утешение это еда и конечно удовлетворение.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, очень часто у женщин возникает пост-родовая депрессия, на фоне огромного стресса и гормональной перестройки организма. Для снижения психоэмоционального напряжения пропейте курс Магний В6 Антистресс. Успокойтесь, Вашим деткам нужна здоровая, счастливая мама. Не обращайте внимания на замечания и претензии близких родственников, начните заниматься собой! Для снижения веса соблюдайте диету Минус 60, подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти на нашем сайте. Сократите употребление сахара и соли. Исключите из рациона пищевой мусор. У Вас обязательно все получится! Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)