Мила спросил 2 месяца назад

Добрый день. Мне 27 лет, весила в последний год 54-55 кг, рост 165. После того, как рассталась с молодым человеком вес не набирался, но через 2 месяца я потеряла работу и набрала 6 кг, хотя я стала больше спать и бегать по утрам не бросила, ем примерно так же, но в мороженном или дыне в добавок к тому, что съела отказать не могу. И вообще начинаю замечать — вес набирается, а сила воли моя все слабее относительно еды. Раньше могла перебороть себя и отказать в мороженном или чем-то еще. Боюсь, что не смогу остановиться и дальше и это усугубится… Подскажите как быть? С чего мне стоит начать, чтобы вернуть прежний вес и тело?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, набор веса у Вас возник на фоне стресса, поэтому Вам необходимо пропить курс Магний В6 Антистресс. Для снижения веса я рекомендую соблюдать диету Здорового питания, она поможет Вам сбросить лишние килограммы без вреда для организма. Подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти здесь, на нашем сайте. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)