Алёна спросил 1 неделя назад

Здравствуйте! У меня большая проблема — ожирение!!! До беременности я весила 70 кг при росте 168 см, но ни живота, ни боков не было, меня все устраивало. 2 года назад родила сына. Во время беременности очень поправилась (20 кг!!!). После родов вес ушел незначительно, но скоро снова вернулся. Сына год кормила грудью. Полгода назад начались сильные приступы желчекаменной болезни, в это время не могла ничего есть, 2 месяца голодала, пила воду и ела кашу на воде, потеряла 15 кг. Потом удалили желчный пузырь, стала есть и стала опять набирать вес, вернулись потерянные 15 кг и плюс ещё 5 кг, сейчас вешу 95 кг. Плохо себя чувствую, постоянная слабость, одышка, депрессии! Подскажите, пожалуйста, эффективную диету!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 неделя назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам выбрать диету Волкова, подробные рекомендации и меню Вы сможете найти на нашем сайте. Диета имеет сбалансированный рацион питания и поможет сбросить лишние килограммы без стресса для организма. Питьевой режим — 2.5 л воды в день. Дополнительно, Вам необходима консультация эндокринолога и гинеколога, для определения состояния гормонального фона организма. Давайте худеть вместе)