Юлия спросил 1 неделя назад

Не могу похудеть, я за последний год набрала 10 кг и никак не могу их сбросить.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 неделя назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам выбрать диету 1000 ккал, подробные рекомендации и меню Вы сможете найти тут, на нашем сайте. Питьевой режим — 1.8 л воды в день. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Дополнительно Вам необходима консультация гинеколога и эндокринолога. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)