Катя спросил 1 неделя назад

Я не могу набрать вес! Рост у меня 170, а вес 47-48 кг.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 неделя назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам соблюдать специальную диету для набора массы, она поможет набрать мышечную массу, а не жир. Включите в рацион питания гейнеры и протеиновые коктейли. Вам необходима консультация гинеколога и эндокринолога, для определения состояния гормонального фона.