Алевтина Малинина спросил 4 месяца назад

Здравствуйте. До родов мой постоянный вес был в районе 46-48 кг. Сейчас я вешу 39-40 кг и никак не могу поправиться, хотя кушать стараюсь регулярно и не маленькими порциями. Мой рост 150 см, возраст 24 года.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 месяца назад

Здравствуйте, Вам необходима консультация эндокринолога и гинеколога, важно определить состояние гормонального фона. Следите за суточной калорийностью рациона, она должна находиться в пределах 2000-2400 ккал. За основу возьмите рацион ПП. Берегите себя и свое здоровье)