Наталья спросил 1 месяц назад

В последнее время вообще не могу есть еду, которая прошла термическую обработку. Мясо, крупы, макароны, рыба — ничего. Когда начинаю есть, то сразу пропадает аппетит, а если ем через силу — то появляется тошнота. Могу есть только слабосоленую рыбу, кисломолочку, сырые овощи и фрукты. Это нормально? И как тогда лучше выстроить свое питание?…

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 месяц назад

Здравствуйте, Вам необходима консультация гастроэнтеролога и эндокринолога. Такая реакция организма на разные группы продуктов может свидетельствовать о наличии у Вас сбоя в работе системы ЖКТ. Старайтесь кушать часто, небольшими порциями. Питьевой режим — 1.8 л воды в день. За основу рациона возьмите диету Здорового питания. Исключите продукты, которые Вы употреблять не можете. Берегите себя и свое здоровье.