Дарья спросил 2 месяца назад

Здравствуйте. Мне 23 года, рост 163, вес 58 кг.
Неделю питаюсь только диетической пищей, в среднем 1200 ккал.
Занятия в спортзале 3 раза в неделю.
Много хожу пешком.
За неделю ушёл только 1 см с талии и все.
Подскажите почему я не худею?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, Вашему организму необходимо больше времени для адаптации к новому рациону и режиму питания (минимум 14 дней). Строго соблюдайте диету и Вы получите желаемый результат. Питьевой режим такой, выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после. Дополнительно необходимо проконсультироваться у гинеколога и эндокринолога. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)