Егор спросил 1 месяц назад

Занимаюсь в зале, много ем, а вес не прибавляется.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 месяц назад

Здравствуйте, Вам необходимо включить в рацион дополнительные источники белка — протеиновые коктейли и гейнеры. Соблюдайте рацион специальной Мужской диеты для набора массы, на нашем сайте Вы сможете найти подробную информацию и меню. Режим питания — завтрак, перекус, обед, перекус, ужин, перекус за час до сна.