Таня спросил 5 дней назад

Я уже долгий период времени не могу набрать вес. Сколько бы я не ела, я наоборот худею.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 5 дней назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам соблюдать диету для набора массы, подробные рекомендации и меню на каждый день можно найти здесь, на нашем сайте. Еще необходима консультация эндокринолога для определения гормонального фона организма. Режим питания — завтрак, обед, ужин, перекус перед сном, с интервалом в 4-5 часов между приемами пищи. Введите в рацион питания гейнеры, протеиновые коктейли, а также препарат Апилак. Берегите себя и свое здоровье.