Анастасия спросил 2 месяца назад

Здравствуйте. Мне 17 лет, мои параметры 158/46.3. Все вроде бы хорошо, я не толстая, но мой живот не даёт мне покоя. Я по глупости сидела на голоде, пыталась заниматься спортом и все время срывалась. Сидела на диете с вашего сайта — эффекта никакого (английская, если не ошибаюсь). Я буду очень благодарна, если посоветуете какую диету мне соблюдать, чтобы не причинить вреда и поддержать фигуру дальше. ♥

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, Вам необходимо начать занятия бодифлекс (дыхание животом), это самое эффективное средство для уменьшения объема живота. Соблюдайте Белково-витаминную диету, подробные рекомендации и меню на каждый день можно найти здесь, на нашем сайте. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)