Александр спросил 2 недели назад

Хочу убрать жир, но при минимальной потере мышечной массы! Мне 35 лет, вес 69 кг, рост 169 см! Занимаюсь в спортзале 3 раза в неделю!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам для снижения веса соблюдать диету Здорового питания, подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти на нашем сайте. Строго соблюдайте все рекомендации и Вы получите желаемый результат. Сократите употребление сахара и соли. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)