Миссис Х спросил 1 год назад

Приветствую Вас! Я придерживаюсь диеты, то есть: не употребляю пищу после 6 часов вечера, а в дневное время кушаю лишь овощи, фрукты и гречневую кашу без добавления соли. Мне очень нравится салатик из мелко порезанных овощей (капуста, морковка, лучок), который я заправляю обычным столовым уксусом. Но я не уверенна, что уксус является диетическим продуктом, однако в интернете я читала, что существует даже уксусная диета. Подскажите мне, если не затруднит, можно ли на диете использовать уксус в салатах и в других диетических блюдах, чтобы увидеть эффект от диеты, а не набрать еще лишних килограмм?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 год назад

Здравствуйте, Вы можете употреблять небольшое количество уксуса для заправки салатов. Данный продукт имеет достаточно низкую калорийность и не способствует набору лишних килограммов. Внимательно следите за питьевым режимом, выпивайте 2.3-2.6 л воды.