Ольга спросил 2 года назад

Добрый день! Несколько лет назад я боролась с лишним весом, у меня получилось сбросить нужное количество килограмм, но сейчас уже они вернулись с довеском. Я раньше часто придерживалась коротких, но жестких диет. А сейчас, в связи с проблемами со здоровьем побаиваюсь. Подскажите пожалуйста, если у меня бывают резкие изменения в артериальном давлении, чаще всего сильно падает, можно ли мне соблюдать например план питания по диете «Любимой». Отразится ли как-нибудь, то, что я питаюсь с ограничениями на давлении и не возникнут ли проблемы? Что касается врачей, я посещала кардиолога, сказали, что все в порядке на кардиограмме и никакого диагноза не ставили.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 года назад

Здравствуйте, диета Любимая имеет строгое противопоказание в использовании при гипертонии (скачках давления), также:
1. Диета Любимая подходит не всем, потому возможны проявления слабости, головные боли, быстрая утомляемость.
2. Три дня диеты придется провести только на жидкости – возможны проблемы с кишечником.
3. Повторное проведение диеты Любимая возможно через две недели.
4. Возможны скачки артериального давления.
5. Хронические заболевания могут обостриться.
6. Во время диеты микроэлементов и витаминов в организм поступает меньше, чем необходимо — обязательно дополнительно принимаем комплексные поливитаминные препараты.
Я рекомендую Вам, выбрать диету ПП с калорийностью 1600 ккал в день. Такая диета подойдет Вам идеально, ведь она только улучшит Ваше здоровье.
Примерное меню на день:
Утро: овсяная каша с сухофруктами, чашечка кофе.
Перекус: одно большое красное яблоко.
Обед: куриный бульон с лапшой, кусочек индейки, пара сезонных овощей.
Перекус: большой сладкий персик.
Вечером: салат из свежих овощей, кусочек морской рыбы.