Можно ли сбросить вес на перловке?

Татьяна Завидуньева спросил 8 месяцев назад

Моя бабушка дожила до 90 лет и всегда отличалась спортивной фигурой даже в старости. Она часто мне говорила, что быть красивой ей помогает перловка. Я и сама помню, как в детстве она меня пичкала то кашей из перловки, то супом. Мне не так повезло с фигурой, как бабуле. Лишнего веса у меня, по моим подсчетам, больше 17 килограмм. Я пробовала диеты по группе крови, пила чаи и слабительные таблетки, но результат, если и был, то очень ненадолго, потом вес также быстро возвращался. На днях вдруг вспомнила о бабушкиной перловке, полезла в интернет и узнала, что оказывается многие толстяки увлекаются перловой диетой, но результатов добиваются не все. И вообще это спорный вопрос, помогает им именно перловка или другие методы, которые они используют одновременно. Конечно, было бы здорово, если бы ваши врачи-диетологи как-то прояснили мне этот вопрос, и я уже точно знала, можно ли похудеть от перловки или же это все бабушкины присказки и уловки, чтобы меня накормить этой не очень вкусной едой. Заранее спасибо, что уделите мне немного внимания.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 8 месяцев назад

Здравствуйте, похудеть, употребляя перловку, однозначно можно. Данная диета разработана очень давно и помогает успешно бороться с лишним весом, к тому же не требует больших затрат. В перловке содержится большое количество клетчатки, витамина В, калия, йода и т. д. Для правильного соблюдения диеты, нужно готовить кашу на воде без соли и масла. В течение дня старайтесь пить не менее 2-х л воды (без газа). Соблюдать данную диету без вреда для здоровья можно до 10 дней. Удачного похудения.

Подобрать диету
На сколько хотите похудеть:
Как быстро:
Наверх