Татьяна Завидуньева спросил 10 месяцев назад

Моя бабушка дожила до 90 лет и всегда отличалась спортивной фигурой даже в старости. Она часто мне говорила, что быть красивой ей помогает перловка. Я и сама помню, как в детстве она меня пичкала то кашей из перловки, то супом. Мне не так повезло с фигурой, как бабуле. Лишнего веса у меня, по моим подсчетам, больше 17 килограмм. Я пробовала диеты по группе крови, пила чаи и слабительные таблетки, но результат, если и был, то очень ненадолго, потом вес также быстро возвращался. На днях вдруг вспомнила о бабушкиной перловке, полезла в интернет и узнала, что оказывается многие толстяки увлекаются перловой диетой, но результатов добиваются не все. И вообще это спорный вопрос, помогает им именно перловка или другие методы, которые они используют одновременно. Конечно, было бы здорово, если бы ваши врачи-диетологи как-то прояснили мне этот вопрос, и я уже точно знала, можно ли похудеть от перловки или же это все бабушкины присказки и уловки, чтобы меня накормить этой не очень вкусной едой. Заранее спасибо, что уделите мне немного внимания.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 10 месяцев назад

Здравствуйте, похудеть, употребляя перловку, однозначно можно. Данная диета разработана очень давно и помогает успешно бороться с лишним весом, к тому же не требует больших затрат. В перловке содержится большое количество клетчатки, витамина В, калия, йода и т. д. Для правильного соблюдения диеты, нужно готовить кашу на воде без соли и масла. В течение дня старайтесь пить не менее 2-х л воды (без газа). Соблюдать данную диету без вреда для здоровья можно до 10 дней. Удачного похудения.