Александра спросил 2 месяца назад

Можно ли поправиться от отрубей? Читала, что они проходят транзитом и вообще не усваиваются. Кишечник у меня «крепкий», плохо от них не было. Решила устроить эксперимент: ела шесть дней только отруби гранулированные, без муки. В день уходило по четыре пачки. Но вес не ушел и по-моему даже прибавился. В туалет ходила хорошо, поэтому не думаю, что прибавленный вес от захламления кишечника.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, данная разгрузка помогает эффективно очистить кишечник, но не худеть. Многое зависит от индивидуальных особенностей организма и работы ЖКТ. Для снижения веса я рекомендую Вам выбрать Щадящую диету, подробные рекомендации и меню Вы сможете найти тут, у нас на сайте. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)