Анастасия спросил 8 месяцев назад

У меня очень долгая история диет. В последний раз я похудела с диетологом на 15 кг за полгода, ела где-то 1200-1400 ккал. Потом опять набрала 10 кг, хочу вернуться на то же питание, что давал мне диетолог. Отреагирует мой организм во второй раз и я похудею, или надо менять систему питания?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 8 месяцев назад

Здравствуйте, если диета была подобрана для Вас индивидуально (с учётом всех физиологических особенностей организма), то она будет действовать. Постепенно возвращайтесь к рациону диеты и внимательно следите за адаптацией организма. Вы должны понимать, что резкие скачки веса на 10-15 кг, негативно влияют на гормональный фон организма.