Динис спросил 2 недели назад

Здравствуйте! Возможно ли без потерь похудеть на 5 кг за 2 недели (мне 15 лет)? К слову, через этот период времени у меня будут проходить соревнования и я хочу подогнать вес к желаемому.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, в Вашем случае, для снижения веса я рекомендую соблюдать диету Здорового питания, подробные рекомендации и меню на каждый день можно найти на нашем сайте. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим — 1.5 л воды в день. Строго соблюдайте все рекомендации и Вы получите желаемый результат. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)