Жанна спросил 2 недели назад

Зимой без консервированных продуктов никуда. Мы живем в таком климате, что на зиму нужно что-нибудь запасать. Другое дело, насколько эти консервации безобидны для фигуры. Понятно, что квашенная капуста — самый диетический продукт, а сладким вареньем лучше не злоупотреблять. Но ведь есть и другие консервации, которые вызывают некоторое сомнение. Вот, например, лечо из сладкого перца и томатов, можно ли его есть? Как употребление этого продукта во время диеты скажется на весе и фигуре? Спасибо за ответ.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, употреблять во время соблюдения диеты лечо можно, но в ограниченном количестве (порция 100-150 граммов), несколько раз в неделю. Если Вы будете учитывать данную рекомендацию, то набирать лишние килограммы не будете.