Виктория спросил 1 неделя назад

«Голодовка» после шести поможет похудеть???

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 неделя назад

Здравствуйте, данный метод снижения веса будет эффективен, если суточная калорийность рациона не будет превышать 1400-1500 ккал. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. Питьевой режим такой, выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)