Виктория спросил 4 недели назад

Мой внук поправляется. Ему 8 лет. Когда летом находится у меня, худеет. Дома поправляется. У врачей были, всё в порядке. В школе детки дразнят, он плачет. Мясо, кроме куриной грудки, не ест, рыбу тоже. Заранее благодарна. Спасибо.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 недели назад

Здравствуйте, вероятнее всего причиной набора веса является стресс и режим питания. Для снижения веса важно кушать часто, небольшими порциями: завтрак, перекус (фрукт, можно булку), обед, перекус (творог, йогурт, тост с сыром), ужин. Ужин должен быть за 3 часа до сна. Сейчас важно не упустить время, решать проблему нужно! Запишите ребенка в спортивную секцию, можно просто бегать с ним вместе. Соблюдайте детскую диету, старайтесь готовить низкокалорийные блюда (отваривайте, запекайте, тушите продукты из рациона). Питьевой режим — 1-1.2 л воды в день. Дополнительно Вашему внуку необходима консультация детского эндокринолога и психолога.