Настя спросил 7 месяцев назад

Здравствуйте! Мне 19 лет. Вес у меня колеблется все время от 58 до 65 кг и ни больше, ни меньше, при росте 158. Хочу похудеть до 50, но вес стоит.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 7 месяцев назад

Здравствуйте, для похудения, я рекомендую Вам выбрать английскую диету. Она поможет сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья. Несколько раз в неделю делайте разгрузочные дни (белковые, смешанные, углеводные).