Вадим спросил 2 дня назад

Заметил, что что-то не так с моей пищеварительной системой. Чем бы я не питался, у меня как результат плохой стул. Местами все хорошо, местами плохо. Я подумал может ем продукты какие-то нехорошие из магазина, решил пока не покупать сомнительные продукты типа сосисок, колбас, чипсов и всего такого вредного и посидеть на здоровом питании, насколько мне позволяют знания в этой области. Стал так питаться неделю, проблема не пропала, тогда я подумал — может дело в мясе? Я последнюю неделю ел много мяса, и его убрал, прошло дня 3 с тех пор, проблема не пропала. Сейчас решил питаться одной овсянкой несколько дней, посмотрю что будет, если и это не поможет, то я уже не знаю что мне кушать. К врачу идти денег нет, студент. Как будут, пойду обязательно. Может посоветуете что-то? Я думаю, надо перезагрузить желудок как-то, мне кажется он от лета отойти не может, я много ел вредного всякого (что я выше перечислил) и совсем не следил за режимом, мог и сутки не кушать. Надо недельку посидеть на чем-то легком и потом постепенно возвращаться к нормальному питанию, думаю, желудок меня поймет. Может посоветуете таблетку какую, которая поможет в этом, все-таки 2018 год, люди многое изобрели в медицине на сегодня 🙂

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 дня назад

Здравствуйте, для восстановления работы ЖКТ и вывода шлаков и токсинов я рекомендую Вам в течение 14 дней пропить курс сорбентов (Смекта, белый уголь утром и вечером во время еды). Дополнительно по 1 таблетке в день Линекс (либо любой пробиотик) и Карсил для печени (либо Антраль, Гепабене). Соблюдайте рацион диеты ПП с суточной калорийностью рациона 2000 ккал, подробные рекомендации и меню на каждый день можно найти на нашем сайте. Берегите себя и свое здоровье.