Ирина спросил 4 недели назад

Правда ли, что после 40 лет у женщин замедляется обмен веществ и похудеть уже невозможно?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 недели назад

Здравствуйте, действительно, у женщин после 40 лет, в среднем на 15%, замедляется обмен веществ. Для снижения веса необходимо сократить употребление жиров животного происхождения, включить больше растительных. Сократить до минимума употребление сахара и соли. При правильно подобранной диете сбросить лишние килограммы можно в любом возрасте. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)