Юлия спросил 8 месяцев назад

Девочке 10 лет. Вес составляет 70 кг. Анализы показали, что со здоровьем все хорошо. Какая диета поможет ей похудеть?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 8 месяцев назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам для похудения выбрать диету для девочек, подробные рекомендации для 10 лет и меню на каждый день можно найти тут, у нас на сайте. Сократите употребление сахара и соли, полуфабрикатов, сладкой газировки, фастфуда и т. д. Питьевой режим — 1 л воды в день.