Иванисова Юлия спросил 8 месяцев назад

Девушка 16 лет. Рост 168 см, вес на данный момент 75 кг. Год назад весила 58-60 кг. Худела с 7 класса с 66 до 58 кг. В 9 классе еще похудела, было все хорошо. Потом, в 10 классе перешла в лицей-интернат, старалась питаться правильно также, как и дома. Но начала набирать вес и поправилась за год почти на 15 кг. Может дело быть в менструальном цикле, потому менструации не было первые 4 месяца. За весь учебный год было всего 3 раза. Что делать?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 8 месяцев назад

Здравствуйте, Вам срочно необходима консультация гинеколога. Отсутствие менструального цикла, является свидетельством гормонального сбоя. Дисбаланс гормонов в организме, приводит к набору лишних килограммов. Вероятнее всего, ранее для снижения веса, Вы выбирали слишком низкокалорийные диеты, поэтому Ваш организм находится в состоянии стресса. На данный момент, я рекомендую Вам выбрать диету Елены Малышевой, она поможет сбалансировать рацион питания и снизить суточную калорийность постепенно.