Татьяна спросил 1 неделя назад

Мне 39 лет, лишних более 20 кг. За последние полгода резко набрала 7 кг. Полнота сопровождается очень сильными отеками ног. Причем причину их врачи не обнаружили, но одна нога достигает отечности до жуткой боли. Как подобрать питание для резкого сброса хотя бы 5 кг и последующие питание, при условии, что абсолютно белковая диета вызывает запоры? Спасибо.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 неделя назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать Бессолевую диету, подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти на нашем сайте. Питьевой режим — 1.5 л воды в день. Сократите употребление сахара. Дополнительно необходима консультация эндокринолога. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)