Елена спросил 1 неделя назад

Здравствуйте.
Меня зовут Елена, мне 32 года. Год назад родила. Вешу сейчас 67-68 кг, рост 160 см. Хочу снизить вес до 60 кг. Но самая большая проблема — живот, который я не могла убрать как до беременности, так и сейчас очень тяжело. Есть проблема со здоровьем. Часто присутствует чувство голода, и если я что-то не съем, начинается резко головокружение. При этом я стараюсь не объедаться, а стараюсь питаться правильно. Когда успеваю, делаю упражнения на пресс, «вакуум» оксисайз. Но думаю, что есть проблемы с поджелудочной железой, что-то с инсулином. Так как раньше могла целый день не есть и всё было хорошо, если такие дни бывали. А сейчас не могу терпеть, сосёт под ложечкой очень сильно. Может можно мне подобрать диету? Заранее спасибо.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 неделя назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам выбрать щадящую Гречневую диету, она поможет сбросить лишние килограммы без вреда для организма. Продукты, которые входят в рацион, помогут Вам восстановить обмен веществ и наладить нормальную работу ЖКТ. Подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти на нашем сайте. Давайте худеть вместе)