Дина спросил 4 недели назад

При росте 158 см вес 80 кг. У меня язва и гастрит желудка… много чего. Перепробовала всё, но бесполезно. Что делать? Помогите!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 недели назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать Вареную диету, подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти тут, у нас на сайте. Все разрешенные продукты рациона употребляйте исключительно в отварном виде. Сократите употребление сахара и соли. Режим питания — завтрак, перекус, обед, перекус, ужин. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)