Екатерина спросил 1 неделя назад

Добрый день. Мне 32 года. Полтора года назад родила. После родов прибавила 20 кг уже. И вес растёт. Спортом я не занимаюсь, гуляю каждый день с ребёнком. Пытаемся правильно питаться. Общее состояние не очень. Ничего не хочется. Вечная усталость. Секса не хочется. Диеты не помогают(

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 неделя назад

Здравствуйте, Вам необходима консультация гинеколога и эндокринолога. Важно определить уровень гормонов в организме. Соблюдайте правильный питьевой режим, выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Сократите употребление сахара и соли. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)