Юлия спросил 2 недели назад

Проблема — лишние 20 кг. Пытаюсь питаться правильно, но не знаю всё ли верно.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать диету Минус 60, подробные рекомендации и меню на каждый день можно найти тут, у нас на сайте. Питьевой режим — 2 л воды в день. Сократите употребление сахара и соли. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)