Динара спросил 1 год назад

Здравствуйте, у меня проблема с весом. Весила 63 кг, 2 года назад, сейчас вешу 80 кг, работаю на хлебозаводе т. е. в постоянном движении. Сладкого, мучного не ем, просто не очень люблю, правда без мяса не могу жить. Вот мне интересно, почему я не могу похудеть, ведь я не ем сладкого и мучного. Может вы посоветуете, что мне делать? Ещё у меня язва желудка.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 год назад

Здравствуйте, не всегда, набор лишних килограммов зависит только от рациона питания, важно соблюдать режим питания и учитывать калорийность рациона. Я рекомендую Вам выбрать Гречневую диету для похудения. Соблюдая данную диету, Вы сможете немного раскачать организм и ускорить обмен веществ.