Виктория спросил 4 недели назад

Лечебное голодание. Сколько оно должно длиться? Какая потеря веса? И стоит ли вообще применять? Мне через месяц 15. Вес — 98 , рост — 160. Сижу на лечебном голодании уже 3-й день, потеря минус 3 кг, но сильно болят суставы на ногах, непонятные ощущения в районе пупка и бессонница. Всё так и должно быть?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 недели назад

Здравствуйте, очень важно правильно подготовить организм к лечебному голоданию! Применять в Вашем возрасте такой экстремальный метод для похудения — опасно для здоровья. Если Вы хотите сбросить лишние килограммы без вреда для организма, то я рекомендую соблюдать Дробную диету, подробные рекомендации и меню на каждый день можно найти на нашем сайте. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)