Лариса спросил 6 дней назад

Вес за 100 кг, рост 156 см. Мне 42 года.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 6 дней назад

Здравствуйте, для похудения я рекомендую Вам соблюдать диету доктора Помрой. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим — 1.8 л воды в сутки. Больше ходите пешком, проходите ежедневно минимум 10000 шагов. Вам необходима консультация гинеколога и эндокринолога. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)