Виктория спросил 2 недели назад

Да, возможно, вы скажете, что мне не нужно еще худеть, у меня всё «формируется» и т. д. Но мне это нужно, понимаете? Я устала смотреть как мои подруги с идеальными фигурами постоянно издеваются, типа «Вика, смотри, какая я жирная». Ладно, суть не в том. Меня зовут Вика, мне 12 лет, мой рост примерно 160-163 см, вес 60 кг. В нашей семье фигура типа «груша» наследственная. Так что, большая часть жира у меня в ляхах, ляжках (не знаю, как правильно). Я хочу похудеть на 5-8 кг за месяц. На диетах сидеть не могу. В семье, кроме меня, еще 5 человек и то один из макдональдса что-то принесёт, то второй что-то пожарит калорийное, то еще кто-то тортик принесёт. Вообщем, покушать мы любим. А я не могу смотреть как они едят и постоянно срываюсь. Я хожу в спортзал два раза в неделю + тренируюсь дома, но хотелось бы еще и какую-нибудь диету, чтобы наверняка. Посоветуйте мне, пожалуйста, подходящую диету. Заранее огромное спасибо.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам для похудения выбрать диету для девочек, она поможет достигнуть желаемого результата без вреда для организма. На проблемные зоны, после душа, можно применить домашний скраб (1 стакан сахара и соли, 0.5 стакана оливкового масла), нанести массажными движениями и смыть водой. Питьевой режим — 1.5 л воды в день. Давайте худеть вместе)