Мира спросил 8 месяцев назад

Мой рост 169 см, вес 62 кг. Хочу чуть-чуть подсушиться и при этом заниматься спортом. Какую диету выбрать?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 8 месяцев назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам выбрать Фитнес-диету, она идеально подойдет для сушки во время интенсивных тренировок. Подробные рекомендации и меню на каждый день, можно найти здесь, на нашем сайте. Соблюдайте питьевой режим и режим питания.