Антон спросил 2 недели назад

Здравствуйте. Меня зовут Антон. Мне 22 года. Вес мой 98 кг. Рост 185. Смотрю Ваши диеты и не знаю какую точно выбрать для сброса лишних кг, спорт при этом присутствует, но хочу еще изменить рацион питания. Помогите определиться 🙂

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам выбрать Фитнес-диету, она имеет сбалансированный рацион питания и разработана специально для снижения веса в период тренировок. Соблюдать диету без вреда для организма можно постоянно. Но лучше всего во время снижения веса нужно изменить свои пищевые привычки выбрав ПП, иногда позволяя себе небольшие вольности в виде вкусняшек.